富有弹性的丰满乳房是任何女性的梦想。任何年龄的女士都关心自己的胸围大小，每个人都在想方设法解决问题。整容手术、整形手术、凝胶、乳霜和软膏 - 产品的选择是巨大的。但是不手术怎么丰胸，能做到吗？我们将在本文中讨论借助特殊运动和传统医学在家增加胸围的有效方法。
影响乳房大小的因素
与女性的不作为或作为无关的因素会影响她的乳房大小。科学家确定了 5 个影响乳房不会变大的因素：
- 低体重和严格的饮食。女性的胸围不仅由腺体构成，还由脂肪组织构成。如果女人减肥，首先要做的就是减掉胸部的脂肪，因此，她的体积会缩小。
- 遗传因素。听起来很奇怪，女孩的乳房大小是从她的母亲或祖母那里继承来的。如果近亲有曲线美，就有"指望增加"的可能。
- 体育活动。每天的体育活动有助于燃烧全身的脂肪。职业运动员很少有丰满的乳房。
- 缺乏荷尔蒙。在青春期，雌激素会影响乳房的生长。只有医生才能通过进行诊断检查来检测体内荷尔蒙失调。
小乳房不是引起严重关注的原因，因为它们不是疾病。现在有许多无需手术即可增大乳房的方法：从塑身衣到特殊饮食和草药输液。
用凝胶和乳霜隆胸
不手术可以丰胸吗？考虑最流行的家庭疗法 - 特殊的面霜和凝胶。
这些广为宣传的药物的作用是基于它们所含的导致血液流向乳腺的药物。乳房肿胀并略微增大。
但是这些工具都有缺点：
- 在家中要经常使用这些化妆品，否则胸部很快就会恢复到原来的大小。但是，不幸的是，大多数面霜都含有激素，因此经常被禁止使用。
- 肿胀的乳房触痛并引起不适。
一套旨在丰胸的练习
您可以尝试通过锻炼来增加乳房的大小。经过 2 到 4 周的复杂体育活动，乳房会变得更有弹性，而且很可能会变大。事实上，乳腺在结缔组织的帮助下附着在胸肌上。如果肌肉变弱，胸部会下垂，视觉上看起来更小。
有助于丰胸的运动：
- 举起在肘部弯曲的手臂。将肘部弯曲 90°，然后将手掌握成拳头。吸气时，轻轻抬起闭合的手臂，呼气时，逐渐放下它们。尽量将肘部抬高，以收紧肌肉。
- 用哑铃练习。拿1-1. 5公斤（开始）的哑铃，交替举起双臂。
- 收缩。将肘部向一侧展开（平行于地板），并以"祈祷"姿势合拢手掌。吸气时挤压你的手掌，并保持你的手在这个紧张的位置大约 5 分钟。然后在呼气时放松手臂。建议按 3 种方法进行 10 次压缩。
- "墙"。将手掌靠在墙上，保持背部挺直，肘部可以稍微收拢。拉紧你的胸部和肩部肌肉，试着"推"墙远离你。交替放松和紧张。该练习建议以 3 种方法进行 10 次。
- 俯卧撑。对于更公平的性行为，俯卧撑可以重点放在膝盖上。但最重要的是，背部应该完全伸展。手掌平行放置，双手分开与肩同宽或略宽。你可以从每次锻炼 2-3 次开始，但逐渐增加俯卧撑的次数。
如果您有时间和机会，请报名参加游泳池或瑜伽课程。运动不仅是一种无需手术的有效隆胸方式，也是一种健康的消遣。
丰胸产品
孕妇和哺乳期间的乳腺开始增大。对一些女性来说，这种影响是暂时的，而对另一些女性来说，丰满的乳房将永远存在。由于身体产生雌激素，孕妇的乳房会增加。
有些食物含有雌激素：
- 乳制品。
- 柠檬、蜂蜜和核桃的混合物。
- 卷心菜。就连我们的远古祖先也将卷心菜视为"雌性"蔬菜。卷心菜叶不仅可以食用，还可以在乳腺炎和其他乳腺疾病期间用于乳腺。为了将来拥有丰盈的乳房，营养学家建议女孩从12岁开始在日常饮食中加入卷心菜。
- 苹果是绿色的。
- 鸡的肉。
- 海鲜。
- 甘草根。这种药用植物富含氧气和微量营养素的结缔组织，改善乳腺的血液循环。
- 大豆。乳房组织的生长受大豆中异黄酮的影响。
总而言之，我们注意到，如果您在日常菜单中加入影响乳腺脂肪组织形成的产品，那么在家进行隆胸是很有可能的。
丰胸油
天然美容油将有助于在没有整形手术的情况下增大乳房。这些天然产品含有植物雌激素（影响乳房生长的激素）以及微量元素和营养物质，可以抚平细小的妊娠纹和皱纹，收紧胸部和肩部的皮肤。
橄榄油和亚麻籽油、啤酒花和小麦胚芽油以及杏仁油已经证明了它们的功效。
建议在沐浴或淋浴后，将化妆品油轻轻涂抹在肩部和胸部区域的蒸过的皮肤上。
还建议在乳房按摩时使用油，我们将在下一节中讨论。
丰胸按摩
传统按摩是增加乳腺血流量的有效方法，从而收紧组织和排出淋巴液。此外，按摩是预防乳房肿瘤出现的有效方法。
乳房按摩包括以下步骤：
- 用美容油轻轻擦拭乳房。通过从乳头到腹部和腋窝的轻微运动来摩擦乳腺。
- 抚摸：从乳头区域到腋窝和腹部。
- 振动。您可以用指尖轻轻振动来加速血液流向胸部。
基于药材的传统方法
传统医学有自己的建议，可以在没有植入物的情况下增加乳房体积。药材和植物的输液和煎剂已证明其效果很好。它们含有成分与女性性激素相似的天然物质。输液不仅有助于收紧乳房，还能恢复女性的健康。
荨麻、艾草和菩提树的浸液
- 取等量的荨麻、艾草和菩提树干草药（各一茶匙）。
- 将 750 毫升水煮沸，然后稍微冷却。
- 将草药混合物倒入水中并盖上盖子。
- 将肉汤放置约一个小时，然后过滤。
- 早上空腹喝一杯输液。课程为4周。
啤酒花输液
- 取 20 克啤酒花球果，倒入 250 毫升沸水。
- 将锥体放置约 2 小时，然后通过过滤器过滤输液。
- 每顿饭前四十分钟喝下这种药。输液很苦，所以你可以用蜂蜜使它变甜。
啤酒花球果中所含的天然雌激素对女性身体的健康有积极作用。但是你不能滥用药物，因为它会引起月经周期的违反。疗程不超过一个月。
牛至草本疗法
- 将 60 克牛至草与一杯开水一起倒入。
- 将产品放置约一个小时，然后用粗棉布或过滤器过滤。
- 在饭前 20 分钟喝 100 克输液，每天 3 次。
锦葵根浸液
- 将 70 克锦葵根倒入 750 毫升水中。
- 将盛有药物的平底锅放在火上，加入沸水，用小火炖15分钟。
- 冷却输液并通过过滤器过滤。
- 传统医学的支持者建议每天 3 次饭前喝一杯锦葵根。
草药和药用植物含有大量活性天然物质，因此您需要在课程中根据它们采取补救措施。在选择传统医学食谱时，要考虑到您身体和慢性疾病的过敏反应。在没有整形手术的情况下进行隆胸手术之前，您应该咨询您的医生。
丰胸药
可以使用激素类药物进行丰胸。雌激素刺激乳腺生长，但不能自行选择激素类药物。只有在进行诊断测试后，医生才会建议您如何在不进行手术的情况下增大乳房，并在必要时推荐激素疗法。
女性荷尔蒙不仅会影响胸部的光彩，还会影响女性的整体健康。荷尔蒙失衡会对整个生物体的功能产生负面影响。
严禁在未咨询妇科医生、乳腺科医生或内分泌科医生的情况下自行选择激素类药物。
视觉技巧
在不进行手术的情况下视觉上增大乳房的最简单方法是穿合适的衣服。
这里有一些技巧：
- 紧身衬衫。低领 T 恤甚至会突出小乳房。但是这种款式的衣服只适合瘦女人。
- 帝国风格。帝国风格的丰满胸围和高腰连衣裙会在视觉上放大胸部，使身材更苗条。
- 蕾丝和荷叶边。衬衫胸部的蕾丝或蓬松的褶边会突出胸部。
- 带有俯卧撑或特殊插入物的胸罩将有助于在视觉上将乳房扩大 1 - 2 个尺寸。
要想达到效果，最好结合几种在家丰胸的方法：运动、按摩、传统药物和乳膏。乳房会变得紧实，皱纹会变得平滑，皮肤会变得有弹性。胸部在视觉上会显得更大。方法的选择取决于年龄、慢性疾病、雌激素水平和您的个人喜好；如今，越来越多的女性决定借助植入物进行隆胸。